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some random thoughts

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sport

Haferflocken-Apfel-Müsliriegel

Müsliriegel kann man ganz einfach selbst machen.  Als Grundlage dient ein Rezept von chefkoch.de aus Haferflocken und Apfelmus, das so einfach daher kommt, dass es sogar mir gelungen ist. Natürlich ist die Grundmasse nur bedingt lecker, weshalb ich das ganze  ein… Weiterlesen →

Wayne hat einen runtastischen Lauf absolviert

Vielleicht liegt es am Alter oder am Zeitgeist, aber in den letzten Jahren scheint jeder pausenlos zu laufen, wandern oder mit dem Rad zu fahren. Die Timelines sämtlicher sozialer Netze quellen über von runtastischen Läufen und Nike+ – Fuel. Das alles… Weiterlesen →

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